2018年01月07日

ライド後の料理

のんびりできる週末は、料理も楽しむ。

シンプルグリーンサラダ&マカロニサラダ。
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オイルサーディンのトマトパスタ。
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鶏むね肉のカツレツ風。
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どれも、なかなか良い出来。

ワインは、チリ産のMAPU。
お気に入りのチーズとバケットも用意。

ライドの後も、しっかり食べよう。






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posted by bit3 at 22:51| ロードバイク | 更新情報をチェックする

2018年01月05日

サイクルショップの初売りセールへ

大阪梅田の激安サイクルショップの初売りへ。
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特別に狙いのアイテムは無いが、いつも思わぬものを見つけては買ってしまっている。

じつは、昨夜覗いてみたのだが、営業時間が正月ルールで早期閉店後だった。

店内は、初売りというよりはバーゲンムード。
しかし、サイクルショップが世間のバーゲンシーズンにあわせてセールをおこなうのも、いかがなものかと思う。
ま、安く買えるぶんには、ありがたいのだが。

通常でも安い感覚があるのに、驚きの安値のものも多数あり、購買意欲が刺激される。

ボラワンの激安価格に、危なくやられるところだった。

・・・結局、冷やかしで終了。
何も買わなかったのが、損したのか良かったのか微妙な気持ち。
バーゲン感は満喫できたので、良しとしよう。

明日は、行きつけの地元ショップに行ってみようと思う。
いつもお世話になっているだけに、ここでは、安売り狙いよりもご祝儀購入が必要かもしれない。





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posted by bit3 at 16:19| ロードバイク | 更新情報をチェックする

2018年01月04日

初走りその前に いろいろあるのも楽しみのうち。

昨日は初走り。
しかし、、、出かける前に後輪がパンクしているに気付く。
そういえば、年末の掃除のときに、タイヤに小石が刺さっているのを見つけて取り除いたのを思い出した。
その時は別段気にしていなかったが、おそらくそれが原因か?

刺さっていた痕は、はっきりと見つけることが出来る。
トレッド面には、ほかにもたくさんの小さな切り傷や刺し傷が付いているが、どれも致命的なレベルでは無さそうだ。
それにしても、3ヶ月程度でパンクとは、Vittoria CORSAちょっと残念な感じである。
半年チョット履いていたコンチと比べて、傷跡も多く、耐パンク性能は???印が付いてしまった。

せっかくの初走りの気分に水を注されたが、すでにウエアも着込んでいたので、HW6800のホイールに換装して出発準備。
備えあれば憂いなし?
キチンと準備していて良かった。

しかし、バイクを外に出すと、今度は雪が降り始めた。
しかもかなりの勢いで、、、さっきまでお日様も出て、晴れていたのに。

さすがに楽しいライドは期待できなさそうなので、渋々家中に退散することにした。
なんとなく、このまま着替える気分にもなれなかったので、サイクルウエアのまま、天気の回復を待って見ることに。
そして、この時間を利用して、ささっとパンク修理のチューブ交換。

予備のラテックスチューブ(中古)があったので、取り急ぎこれを使ってみる。
一旦はずして保管していたラテックスチューブを再利用できるかどうか試してみたかったので、ちょうど良い機会である。
タイヤの付け外しは、前回(新品)の時とは比べ物にならないほど簡単ラクラク。
使用していたことで、柔らかくなってきたのだと思うが、大丈夫か?といいうくらいの扱いやすさ。
何の苦労も無く、素手で外して、素手ではめることが出来た。
これなら、ラテックスチューブのはめ込みも、噛み込みなどなくすんなりと行きそうだ。

チューブ交換を終えて外を見ると、雪はやんで、路面も乾き始めていた。
絶好のタイミング!
修理後のホイールに付け替えて、早速ライドスタート。

初走り.JPG

35km程度のショートライドだったが、走れたことに満足。
ま、趣味の世界。いろいろあるのも、楽しみのうち。
不慮のパンク発見も、ライド中に起きなかった事や天気の変化にあわせての出来事と考えると、Goodタイミングだったかも?
結果オーライで、いいスタートがきれたと、ポジティブシンキング。





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posted by bit3 at 20:00| ロードバイク | 更新情報をチェックする

2018年01月03日

走り初め

走り初めは、いつものコースをショートで。
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いい天気でスタートするも、雪と北風の洗礼をうけた。
今年も頑張って走るぞ。

posted by bit3 at 15:11| ロードバイク | 更新情報をチェックする

2018年01月01日

謹賀新年

20180101075524532.jpg
posted by bit3 at 07:55| ロードバイク | 更新情報をチェックする

2017年12月31日

大晦日


紅白歌合戦見ながらの大晦日。20171231231145384.jpg
やっぱりいいね。
皆さん、良いお年を。
posted by bit3 at 23:16| ロードバイク | 更新情報をチェックする

2017年12月30日

走納め

2017年走り納め。
stravaで6,332km。
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来年は、もっと走って上るゾー!
posted by bit3 at 17:29| ロードバイク | 更新情報をチェックする

2017年12月29日

2018年することしたいこと

○ライド関係
・NCAイベントへの積極参加
 月例ライドにも顔を出せたらいいな。
 KCCのイベントへの初参加も試みたい。
・「GF吉野」
 ロングコースかな…。
 スーパーロングにチャレンジするなら、そろそろ体力的にリミットかも。
ysdi.JPG
・遠征
 地方の大型イベントへの参加。
 まずは、近畿/中国四国/中部あたり。
 和歌山、淡路島、伊吹山、丹後/丹波あたりが現実的か。
 伊吹山ヒルクライム、大台ケ原ヒルクライムのどちらかも狙いたい。

○バイク関連
・NEWバイク購入
 資金はギリギリなので、今買うかもう1シーズン待つか。
 狙いのバイクは、おそらく、来年がモデルチェンジのタイミング。
 ULTEGRAは、モデルチェンジから1年を迎え、替え時。
 「時は金なり」。早めに乗り替えた方が、体力的に有効活用できる。
・Di2導入
 新車を先延ばしにして電動化という考えもある。
 「今のバイクに致命的な不具合は無い」「次の乗り替え時に流用できる」といった利点もあり、タイミングは悪くない。
・ホイール新調
 今のバイクで引っ張るならば、程度の良いC15(ナローリム)のホイールを確保しておきたい。
※バイク関連は、物欲の戯言になってしまう…。

○シーズンインまでのトレーニング課題
・常用ケイデンスを90台に固定するべくトレーニング。
・巡行速度を上げて、平地でももっと楽しめるようにトレーニング。


新年も、無理なく、無駄なく、楽しく、ライドを楽しんでいこうと思う。

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posted by bit3 at 20:00| ロードバイク | 更新情報をチェックする

2017年12月28日

2017年あれこれ 出来事まとめ②

○メンテ関連
・BBのグリスアップ
 異音問題が解決。
 ただ、1年経たずに再発した模様。
・ステアリングまわり
 コラムカット。
 ハンドル交換。MOST CC400→PRO cc380 へ。好感触。
 ステム交換。MOST 100mm→PRO 90mmへ。
・タイヤ
 Vittoria Corsa G+ CL を使用。重たさというか、グリップ感が気になる。
・チューブ
 SOYOラテックス を使用。エア管理には慣れ、はめ直しも出来、運用面の不安は軽減された。


○ウエアその他
・TEAM PINARELLOジャージ購入
 着心地はいいが、つくりは雑なカステリ製。ピナクラに不良品交換依頼。
 team pinarello ジャージ.JPG
・ELITE軽量ボトル(TEAM SKY)
 発売後すぐに購入するも、結局使わず。
・ELITEツールボトル
 ライド中にスマホを収納するために購入して使用。


○トラブル
・パンク 1回
 「瀬田の唐橋」にて、橋のつなぎ目でサイドカットパンク。
  GP4000SⅡは買い替えに。
・異音 
 原因はPF30のBB。グリスアップメンテにて解決。
 …するも、最近再発!?
・サイコン
 スピード/ケイデンスセンサーの信号不通。
 劣化による水濡れが原因。
 乾燥復活後、ブチルテープで養生使用中。


「することしたいこと」 につづく



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2017年12月27日

2017年あれこれ 出来事まとめ①

○ルーティンライド
500km/月を目標に週末中心にライド。
秋は雨が多かった印象。
12/25時点で、STRAVAで6,000kmチョッとと、目標達成。
年末ライドで、どこまで伸ばせるか。
20171225STRAVA.png
新コースとしては、
 TOJ京都コースの精華~KOMポイントに向かう区間を追加。
 山城総合運動公園~天瀬ダム~猿丸神社コースを追加。
 平群道の駅~平群清掃センター~法隆寺のコースを発見。
逆に、
 くろんど池周回は、走らなくなった。


○イベント関連
・「奈良ラリー」
ロングコースで3度目の参加。
毎年、少しずつコースが変更されているので、新たな発見がある。
コース中盤の芋峠(吉野→明日香)は、結構堪えた。
大和郡山の高速下のルートは、以降も使える道として発見。
ロングコーストップゴールだったのは、地味に嬉しい。

・「グランフォンド吉野」
ロングコースでは2回目の参加。
昨年同様の“逆周り”と呼ばれる、反時計回りコース。
全体としては、昨年ほどきつく感じなかったが、その分タイムは悪かった。
行者還トンネルへの上りも苦戦した。
しっかりと準備したわりには、頑張りがたりなかったと反省。

・「ビワイチ」
NCA主催のビワイチに参加。
初ビワイチは、時計回りで、琵琶湖大橋東側スタート/ゴール。
すばらしい秋晴れで、ベストシーズンのビワイチを堪能。

・「茶いくるラインin京都山城」
大会が雨のために中止になった。
後日、予定コースの一部を試走。
来年は参加要検討だが、参加費が高い。

・「布目湖フェスタ」
大和高原コース申し込むが、雨のため、DNS。
会場も行かずじまい。
ランチが楽しみだっただけに、とても残念。


まとめ②につづく




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